_____ ERM Paartherapie & Beziehungscoaching in Berlin - Von Selbstschutz zu echter Verbindung
Professionelle Paartherapie mit der innovativen ERM-Methode
Die 5 Säulen der ERM-Methode: Wissenschaftlich fundierte Paartherapie
Das Geteilte Energiefeld (SEF) - Revolutionärer Beziehungsansatz
Meta-Fähigkeiten: Die Bausteine menschlicher Intimität
Von Reaktivität zu verkörpertem Bewusstsein - Persönlichkeitsentwicklung
Beziehung als evolutionärer Weg - Ganzheitliches Wachstum
Ganzheitlicher Ansatz zur Sexualität - Sexualtherapie integriert
Der Weg vom reaktiven zum verkörperten Bewusstsein
Suchen Sie nach effektiver Paartherapie in Berlin? Meine Arbeit mit Paaren basiert auf ERM (Embodied Relationship Mentoring) und Körperpsychotherapie. Diese einzigartige und evolutionäre Herangehensweise stellt den energetischen Fluss im Körper in den Mittelpunkt und hilft Paaren dabei, von Selbstschutz Mustern zu authentischer Verbindung und Intimität zu gelangen.
Für wen ist ERM Paartherapie geeignet?
Dieser ganzheitliche Ansatz eignet sich für:
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Paare in Beziehungskrisen
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Freunde mit Kommunikationsproblemen
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Geschwister für bessere Familienbeziehungen
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Alle, die mehr Verbindung, Verständnis, Empathie und Intimität suchen
1. Erfahrungsbezogen - Lernen durch Erleben
2. Emotional fokussiert - Bewusstsein durch Gefühle
3. Verkörpert (Bottom-Up) - Entdeckung durch körperliche Erfahrung
4. Bildend (Top-Down) - Verstehen durch Wissen
5. Evolutionär - Entwicklung durch Achtsamkeit
1. Von Rechthaberei zu echter Verbindung
Wenn schwierige Gefühle aus dem Wunsch heraus geteilt werden, sich näherzukommen (nicht um zu beweisen, dass wir recht haben), öffnet sich der Weg für tiefere Liebe und Erfüllung.
2. Die innere Welt teilen - Schlüssel zu erfolgreicher Kommunikation
Das Teilen von Gefühlen wie Wut, Angst, Verletzung, Bedürfnissen, Reue und Dankbarkeit ist der Ausdruck einer lebendigen Beziehung.
3. Ausdruck und Zuhören lernen - Paarkommunikation verbessern
Das Teilen von Emotionen und Bedürfnissen erfordert Übung. Es ist ein Lernprozess, der Stimme des Körpers zu vertrauen. Beide Partner müssen bereit sein, auf neue Weise miteinander zu kommunizieren.
4. Konflikte als Wachstums Werkzeug - Konstruktive Konfliktlösung
Konflikte können chaotisch und verletzend sein, aber auch hilfreich. Jede emotionale Reaktion kann ein Impuls für Veränderung sein. Da Konflikte in jeder Beziehung unvermeidlich sind, ist es notwendig, aus ihnen zu lernen und zu wachsen.
5. Empathie lebt im Herzen - Der Weg zu mehr Verständnis
Empathie spüren wir in unserem Körper, besonders im Herzen. Paaren zu helfen, Empathie füreinander zu empfinden, ist das Leitprinzip dieser Arbeit.
Paare erschaffen durch ihre Interaktionen ein geteiltes Energiefeld - einen nichtlinearen Raum, in dem beide Partner gleichberechtigte Mitschöpfer ihrer Beziehungsdynamik sind. ERM erkennt, dass es "keine erste Ursache" gibt - beide Partner tragen gleichermaßen zu den Herausforderungen in ihrer Beziehung bei.
Wahre Verbindung entsteht, wenn wir alle unsere Emotionen mit unserem Partner fühlen und teilen können. Wir fühlen uns sicher und nah, wenn wir wirklich verstehen, was unser Partner fühlt - und umgekehrt.
Ein wichtiger Teil dieser Arbeit ist die Unterstützung von Paaren bei der Kultivierung ihrer angeborenen Meta-Fähigkeiten:
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Präsenz - Fähigkeit, inmitten starker Gefühle achtsam und gegenwärtig zu bleiben
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Intentionalität - Die Intention zu entdecken und halten, zur Wahrheit zu gelangen
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Neugier - Offenheit, den Partner wirklich kennenzulernen
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Erdung - Verkörperte Bewusstheit für das, was in uns im Hier und Jetzt geschieht
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Demut - Bereitschaft zu lernen und zu wachsen
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Selbstverantwortung - Verantwortung für die eigenen Anteile übernehmen
Die Reise führt von jungen, unerfüllten Bedürfnissen zu den reifen, realen Bedürfnissen des Hier und Jetzt. Durch vollständigen Selbstausdruck - das Ausdrücken unserer verletzlichsten Emotionen - öffnen wir uns für Liebe und Empathie.
Ich betrachte fest verbundene Beziehungen (committed Relationships) als "evolutionären Weg" - eine Gelegenheit für beide Partner, sich gegenseitig dabei zu unterstützen, mehr von dem zu werden, wer sie sind.
Konflikt ist ein Weg zur Erkenntnis. Das Ziel eines Konflikts geht über die bloße Wiedergutmachung hinaus und führt zu einem neuen Bewusstsein für die Verletzungen, Schutzmechanismen und tatsächlichen Bedürfnisse des anderen.
Die Erkenntnis, dass sexuelle Begegnungen alles hervorbringen, was nicht nach Sex aussieht: Unsicherheit, Angst, Ressentiments, Scham, Schutz, Urteilsvermögen usw. Die Sexualität der Menschen ist kein ausgeschlossener Teil dieses Prozesses, sondern ein willkommener, und Paare werden dabei unterstützt, alle Gefühle und Energien in ihrer Sexualität willkommen zu heißen.
Die Erkenntnis, dass sexuelle Begegnungen alles hervorbringen, was nicht nach Sex aussieht: Unsicherheit, Angst, Ressentiments, Scham, Schutz, (Vor-)Urteile usw. Die Sexualität der Menschen ist kein ausgeschlossener Teil dieses Prozesses, sondern ein willkommener, und Paare werden von mir dabei unterstützt, alle Gefühle und Energien in ihrer Sexualität willkommen zu heißen.
Konflikt als Weg zur Erkenntnis – Transformative Therapie
5 Grundprinzipien für erfolgreiche Beziehungsarbeit
Echte Verbindung durch Gefühle aufbauen - Emotionale Intimität entwickeln
